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鱿鱼须炒韭菜

准备时间:
10分钟内
制作时间:
10分钟内
用餐人数:
1-2人
菜谱简介

鱿鱼须炒韭菜是家常菜中的热门菜,也是去家常菜馆最受欢迎的一道名菜之一;在城帮网美食频道中用户对鱿鱼须炒韭菜这道菜的喜爱度达到86%,如果您也曾经做过鱿鱼须炒韭菜这道菜,欢迎你告诉我们关于这道菜的制作难度,制作时间等;其实您只需根据下述的制作步骤,就能做出一道美味的鱿鱼须炒韭菜;制作鱿鱼须炒韭菜的食材有:鱿鱼头,鸡精,花生油,精盐,大葱等;只需花费45分钟,您就能吃到一道简单又富营养的鱿鱼须炒韭菜,您也赶紧动手试试吧;小编也为您整理并收集关于鱿鱼须炒韭菜在哪里吃到,你也可以去试试;

其他信息
菜肴:
快手菜
菜系:
家常菜
加工工艺:
人群:
儿童, 白领
功效:
回奶, 补铁, 补肝, 护肝, 养肝护肝, 壮阳, 减肥, 瘦身, 排毒, 杀菌, 抗菌
节气:
春季
体质:
阳虚质
症状:
便秘/尿频/肥胖
食材
步骤
1

鱿鱼的眼睛去掉,顺着根揪出来,最好不要弄破,里面有很多深紫色的水。

2

鱿鱼嘴里的这个东西也不能要,手指这个位置,两只大拇指一挤就能挤出来。

3

还有这个,爪上的洗盘也洗掉,可以这样一点点挤也可以在水里使劲搓。

4

鱿鱼爪切小段,切葱末。

5

锅内烧水,水开下鱿鱼焯烫。

6

锅内烧油爆香葱花。

7

放鱿鱼翻炒,加盐和鸡精。

8

加韭菜翻炒几下就可以出锅了。

小贴士:
整个过程都用大火爆炒。鱿鱼焯的时间太长鱿鱼会硬。韭菜下里翻几下就可以出锅了,不要炒太长时间。
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综合评分:
  • 制作兴趣:
  • 不感兴趣:
    17
  • 兴趣一般:
    36
  • 很感兴趣:
    34
  • 制作难度:
  • 难度很大:
    38
  • 难度适中:
    37
  • 制作简单:
    23
  • 制作时间:
  • 时间太长了:
    14
  • 时间长度适中:
    38
  • 时间短:
    8
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