我们收集了猫鼻梁,阴阳谷,双桥沟等30处值得游玩的内景信息；
快到日隆镇的公路边有一片高坡，这里是巴郎山至日隆的必经之地，是观赏四姑娘山全貌和日出、日落的最佳地点——猫鼻梁。从这里可以清楚地看到一字排开的四姑娘山，日落时分，还有可能看到日照金山。 在猫鼻梁远眺，前面是海子沟，后面是四姑娘山，风景绝对的震撼。
阴阳谷一天当中太阳照射峡谷的时间很短，早上照射峡谷左边，下午照射峡谷右边，形成一阴一阳，所以人们称之为阴阳谷。峡谷长约2500米，谷底宽约20—50米。当地人也将阴阳谷称为“绝情谷”。
双桥沟至沟尾停车的位置海拔高度为3840米。双桥沟的得名是因为当地老百姓为了便于通行，在沟内搭建了两座木桥--杨柳桥和便桥。双桥沟全长34.8公里，初步探测有17个观景点，54个景点。
喇嘛寺是一座藏传佛教寺院，属格鲁派系。相传为宗喀巴大师的高足查科阿旺扎巴于公元15世纪初所建。尽管眼前我们见到的寺院遗址规模不是太大，但它在本地的佛教史上曾经辉煌一时。
海子沟全长19.2公里，面积达126.48平方公里，因有星罗棋布的十多处海子而得名。据初步探测有12个观景点，46个景点。海子沟也是登山、攀冰、探险的好去处。
枯树滩实际上是一片河滩，河滩上矗立着一些枯树，据说是雷电时被雷辟死的。这些枯树或立或伏，形成变化奇特的独木桥。枯树与远处的青山，草甸一起构成了一种残缺的美。
四姑娘山有三沟一山，长坪沟主要是生态游。长坪沟沟口至沟尾长29公里，面积约100平方公里。在这条绿色长廊上，分布了21个观景点。
大海子，藏语叫措乾。这里海拔3800米左右，是四姑娘山景区最大的高山湖泊。据科学考证，这个湖泊是第四纪冰川消退之后形成的。
花海子藏语叫西尔仓梅朵措，这里的海拔在3830米左右。早期为冰U谷，后受两侧支沟泥石流堆积形成现在的沼泽化湖泊。
尖山子，海拔5472米，位于四姑娘山地区的双桥沟中部，处于双桥沟和木尔寨沟之间。尖山子的西南面为双桥沟的入口一侧，山顶的永久性冰川在人参果坪附近可清晰看到，象一把利剑直插蓝天，“尖山子”的名字由此得来。
顶部是由两个不规则的倾斜长方形平面组成，中间有一条裂缝，有冰雪覆盖，在阳光照耀下闪闪发光，看上去就像一面镜子，这面镜子在左边像一个“日”字，右边像一个“月”字，所以它被人们称为“日月宝镜”。
猎人峰与尖子山并肩而立，海拔5360米，由于砂岩风化形成三个大小不同的山尖，像书法家笔下的草书“山”字，又如一个矫健的猎人带着猎狗、背着猎枪正在向山顶进发，因此，人们习惯称之为猎人峰。
木骡子位于四姑娘山北面山脚，是一个海拔3760米的大草坪，宽阔而平坦，是景区内植物最为丰富的地方，适合骑马、赏花、露营。这里生长着高原特有的植物，还有大型猛禽等高海拔珍稀特有动物。
公路的右上方有一座山峰，山体黝黑，像被烟火熏过。山峰的山体由玄武岩、灰岩以及砂岩组成，顶部形成三个椭圆形石柱，非常像藏家火塘的三脚锅庄，所以这座山峰被人们称为“三锅庄”。
盆景滩海拔3490米，也是双桥沟主要景点之一。盆景滩得名于这些在溪水中干枯的沙棘树，它们死而不倒，周围有雪山草地，共同构成了一幅天然的盆景图，所以人们称之为“盆景滩”。
朝山坪海拔3670米左右，面积300多亩，周围被白杨、杉木等树种围绕着。人们为了纪念四位姑娘，在每年这一天，成千上万的人从四面八方赶到朝山坪举行隆重的“朝山会”。
夫妻海与花海子相邻，它的藏名叫曲西措。下海子粗犷、强悍称为夫海；上海子隽永、细腻称为妻海。相传猎人中蛊毒以后，大姑娘陪他来到这里，用纯净的湖水洗浴、疗伤。
四姑娘山红石滩群长约40公里，系一种红色藻类植物（地衣的复合体）依附在岩石表面而形成。这样大面积、具有生命力的红石极其罕见，堪称世界上最大的红石滩群。
五色山海拔5430米，是一座典型的褶皱山，在特定的阳光条件下，呈现出红、黄、青、蓝、白五彩色带，一圈套一圈，由内到外一共30多圈，五色山由此而得名。
大姑娘山(大峰)位于四川省小金县四姑娘山风景区，是蜀山之后四姑娘山的姐妹山，海拔5355米，4000米以下多为高山草甸，低处有灌木森林，野花遍地。
