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  • 竹荪

  • 菜谱数量:共348篇
  • 分类:蔬菜类菌类
  • 热量:155.00 大卡

竹荪功效与作用

竹荪为真菌植物门真菌长裙竹荪和短裙竹荪去掉头部的子实体,是世界著名的食用菌。竹荪又称“真菌之花”、“植物鸡”等,名列“四珍”(竹荪、猴头、香菇、银耳)之首。竹荪是寄生在枯竹根部的一种隐花菌类,形状略似网状干白蛇皮,它有深绿色的菌帽,雪白色的圆柱状的菌柄,粉红色的蛋形菌托,在菌柄顶端有一围细致洁白的网状裙从菌盖向下铺开,整个菌体显得十分俊美、色彩鲜艳稀有珍贵。竹荪以其身形俊美动人而闻名,其鲜品形态犹如一个穿纱裙的姑娘,堪称“雪裙仙子””、“山珍之花”、“真菌之花”、“菌中皇后”。它具有延长汤羹等食品存放时间、保持菜肴鲜味不腐不馊的奇特功能,一向被帝王列为御膳,自古就列为“草八珍”之一。

热除火,化痰止咳,润肺,健脑,温肺,抑癌抗瘤,抗衰抗辐射
其他信息
别名:
竹笙、竹菌、竹参、网纱菇、竹签
食量建议:
每次约10克
竹荪营养价值
1.因为含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等,竹荪具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效。2.可补充人体必需的营养物质,提高机体的免疫抗病能力。3.竹荪能够保护肝脏,减少腹壁脂肪的积存,有俗称的“刮油”作用,从而产生降血压、降血脂和减肥的效果。4.现代医学研究也证明,竹荪中含有能抑制肿瘤的成分。
竹荪营养成分
竹荪如何挑选
1.以色泽浅黄、体大、无虫蛀者为佳;2.不要选择颜色过于洁白的,有可能是经过硫磺熏烤的。
竹荪制作技巧
干品烹制前应先用淡盐水泡发,并剪去菌盖头(封闭的一端),否则会有怪味。
竹荪保存方法
真空是竹荪最好的保存方式,如果是散装的建议太阳晒干后置于干燥通风处保存。
竹荪适宜人群
一般人群均可食用
竹荪禁忌人群
脾胃虚寒者不易多食
能不能吃?