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每天上下班都会路过看见这家店的招牌，但是一直没去品尝。
直到有一天同事推荐后，便在一个艳阳的中午开启了这家店的外卖之旅。
其实说到我大新疆的外卖摆盘，这家已经很不错了。营养搭配。。。一定会去店里在品尝一下。
美中不足就是饮品的外包装有疑似蜘蛛的东东，对于怕这种小动物的我来说有点怕怕，还是希望店家多多注意，我只能sorry的在服务上给个低分咯。

不过讲真，他家的台湾卤饭已经很赞了。五花肉肥而不腻，食材的搭配和配量都恰到好处。卤肉饭套餐里有半枚茶叶蛋，两颗上海青，几条凉拌茄子，还有些小咸菜。凉拌茄子和小咸菜很爽口，喝卤肉饭的搭配，简直是完美搭档。

卤肉饭是台湾小吃之一，又被称为鲁肉饭，卤肉饭的特色在于肉酱和肉汁，它们是制作的关键部分。卤肉饭在台南、台中、台北的制作方法和特点均有差异。制作原料有大米、五花肉、干葱头、淀粉、姜、蒜、酱油、八角、酒、冰糖、五香粉、胡椒粉等。

卤肉饭的营养价值：
营养成分
热量：90.6大卡
胆固醇：321.75毫克
维生素A：128.7微克
磷：103.3毫克
钾：96.7毫克
钠：73.17毫克
碳水化合物：38.56克
钙：32毫克
镁：12.1毫克
硒：9.44微克
蛋白质：8.64克
脂肪：5.02克
膳食纤维：1.98克
烟酸：1.31毫克
铁：1.28毫克
维生素E：1.01毫克
锌：1毫克
维生素C：0.6毫克
维生素B2：0.2毫克
锰：0.17毫克
铜：0.15毫克
维生素B1：0.06毫克

卤肉饭里有什么营养呢？
1、五花肉----猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补肾养血，滋阴润燥的功效；但由于猪肉中胆固醇含量偏高，故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。

2、米饭----米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组
成比较完全，人体容易消化吸收；大米可提供丰富B族维生素；大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。大蒜：大蒜被誉为“广谱抗菌素”，因为大蒜挥发油中所含的大蒜辣素等具有明显的抗炎灭菌作用，其杀菌能力可达到青霉素的十分之一，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的功效。同时大蒜还具有调节人体胰岛素、防癌抗癌、抑制癌肿、降低血脂、防止血栓、延缓衰老、预防铅中毒等功效。

卤肉饭的适宜人群有哪些呢？
糖尿病患者不宜多食

血脂高者慎食
皮肤瘙痒症和脾胃虚寒患者忌食
慢性及气管炎、皮肤干燥者、糖尿病患者适宜
脾胃虚寒者、慢性胃炎患者不宜多食
一般人均可食用
目疾患者、小儿麻痹后期、狐臭等慢性病患者少食
肾病、胆固醇过高患者忌食

吃卤肉饭时要注意不要与相克的食物同食哟！
猪肉(肥瘦)：猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、
羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
大蒜：大蒜忌与蜂蜜同食。
洋葱：洋葱忌与蜂蜜同食，会导致腹胀、腹泻；洋葱也不宜与黄鱼同食。

平时这里人很少，在外面做活动的时候人很多，都快没位子了。买的网上买优惠卷里面有卤肉饭，味道还可以，后面那个面等的时间就超级长了，感觉都快过了一个世纪，都等的要走了才上来，个人吃不太习惯，以后不会再点这个面，盐酥鸡味道不错，很喜欢，服务员可能有点不适应人多，手忙脚乱的感觉。