菜谱
城帮网--美食

地标导航

首页 > 美食 > 菜谱
推广

香菇西兰花

准备时间：
10分钟内
制作时间：
10分钟内
用餐人数：
1-2人
菜谱简介

香菇西兰花是家常菜中的热门菜，也是去家常菜馆最受欢迎的一道名菜之一；在城帮网美食频道中用户对香菇西兰花这道菜的喜爱度达到83%，如果您也曾经做过香菇西兰花这道菜,欢迎你告诉我们关于这道菜的制作难度,制作时间等；其实您只需根据下述的制作步骤，就能做出一道美味的香菇西兰花；制作香菇西兰花的食材有：蒜蓉,蚝油,西兰花,五花肉,花生油等；只需花费44分钟,您就能吃到一道简单又富营养的香菇西兰花，您也赶紧动手试试吧；小编也为您整理并收集关于香菇西兰花在哪里吃到，你也可以去试试；
其他信息
菜系：
家常菜
加工工艺：
炒
疾病：
急性脊髓炎(简介), 前庭神经炎(简介), 手足徐动症(简介)
功效：
抗衰老, 抗氧化, 延缓衰老, 补硒, 降血脂, 降血压, 减肥, 瘦身, 健脾, 健脾胃, 润肠通便, 抗癌, 防癌, 提高免疫力
症状：
便秘/高血压/脾虚/肥胖
食材
步骤
1

西兰花洗净，切成小朵备用；

2

香菇洗净，对半切开；

3

锅里煮开水，放点油和盐，下西兰花和香菇焯熟；

4

沥干水备用；

5

锅中热油，下蒜蓉和五花肉炒香，逼出油份；

6

然后倒入焯好的香菇和西兰花；

7

加盐和蚝油调味即可！

小贴士：
西兰花容易惹小虫，所以要清洗干净才食用。
营养信息（100克）
请你来投票
综合评分：
  • 制作兴趣：
  • 不感兴趣：
    13票
  • 兴趣一般：
    5票
  • 很感兴趣：
    49票
  • 制作难度：
  • 难度很大：
    29票
  • 难度适中：
    49票
  • 制作简单：
    5票
  • 制作时间：
  • 时间太长了：
    49票
  • 时间长度适中：
    28票
  • 时间短：
    16票
去哪吃
热门标签
相关专题
查看更多

首页- 关于- 推广
粤ICP备09180838号  版权所有2024 ©城帮网