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豆腐海带汤

准备时间：
10分钟内
制作时间：
10分钟内
用餐人数：
1-2人
菜谱简介

豆腐海带汤是家常菜中的热门菜，也是去家常菜馆最受欢迎的一道名菜之一；在城帮网美食频道中用户对豆腐海带汤这道菜的喜爱度达到65%，如果您也曾经做过豆腐海带汤这道菜,欢迎你告诉我们关于这道菜的制作难度,制作时间等；其实您只需根据下述的制作步骤，就能做出一道美味的豆腐海带汤；制作豆腐海带汤的食材有：干海带丝,味极鲜,豆腐,精盐,花生油等；只需花费22分钟,您就能吃到一道简单又富营养的豆腐海带汤，您也赶紧动手试试吧；小编也为您整理并收集关于豆腐海带汤在哪里吃到，你也可以去试试；
其他信息
菜系：
家常菜
加工工艺：
煮
汤羹饮品：
汤
疾病：
单纯性乳腺增生症(简介), 单纯性外阴阴道念珠菌病(简介), 产后甲状腺炎(简介)
功效：
滋阴润燥
食材
步骤
1

干海带丝洗净，用清水浸泡一下，豆腐切小块。

2

瘦肉切片，加入适量的盐，糖，生抽，生粉，食用油腌制一下。

3

锅内放油，把葱段煸香，炼葱油。

4

然后把葱油倒入骨头汤锅内。

5

当锅内的汤滚开后，放入豆腐块。

6

加入适量的盐。

7

少来一点蚝油，量不用太多，以免影响汤色。

8

然后把洗净的海带丝放入锅内。

9

煮滚后，把肉片放入。

10

小小的火，慢慢地把肉片浸熟，就可以享用了。

小贴士：
海带脾胃虚寒者忌食，身体消瘦者不宜食用。
营养信息（100克）
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综合评分：
  • 制作兴趣：
  • 不感兴趣：
    46票
  • 兴趣一般：
    37票
  • 很感兴趣：
    27票
  • 制作难度：
  • 难度很大：
    9票
  • 难度适中：
    33票
  • 制作简单：
    10票
  • 制作时间：
  • 时间太长了：
    35票
  • 时间长度适中：
    39票
  • 时间短：
    26票
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