CrossFit HuoGuo怎么样
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品牌故事:CrossFit是近年来风靡全球的健身体能体系,希望普通人能在力所能及的前提下,将训练向运动员靠拢,以得到训练效果的最大化。 CF主要的训练内容是举重+体操,辅以跑步、跳绳、划船、自行车等有氧训练项目,强调「持续变化、动作的功能性、高训练强度」,以达到增强力量、全面发展体能,同时改善健康水平与更好的体型等目的。 CF训练被许多广泛运用于不同的人群,如健身人群(目标:改善健康)、专项运动员(目标:提高基础体能)、军警部门(目标执勤环境中更强的适应能力,区别于传统健身房的枯燥乏味, CF以科学的交叉体能训练和超棒的社交体验迅速在美国替代传统的GYM,可谓是新时代的健身体系