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清炒油麦菜

准备时间：
10分钟内
制作时间：
10分钟内
用餐人数：
1-2人
菜谱简介

清炒油麦菜是素菜中的热门菜，也是去素菜馆最受欢迎的一道名菜之一；在城帮网美食频道中用户对清炒油麦菜这道菜的喜爱度达到90%，如果您也曾经做过清炒油麦菜这道菜,欢迎你告诉我们关于这道菜的制作难度,制作时间等；其实您只需根据下述的制作步骤，就能做出一道美味的清炒油麦菜；制作清炒油麦菜的食材有：五香粉,蒜末,花生油,精盐,大葱等；只需花费47分钟,您就能吃到一道简单又富营养的清炒油麦菜，您也赶紧动手试试吧；小编也为您整理并收集关于清炒油麦菜在哪里吃到，你也可以去试试；
其他信息
菜系：
素菜
疾病：
急性肾炎(简介), 膀胱癌(简介), 躁狂症(简介)
功效：
保湿, 滋阴润燥
食材
步骤
1

油麦菜洗净切段。

2

炒锅倒油爆香葱花。

3

放入洗净切段的油麦菜翻炒。

4

加适量盐调味。

5

在加适量麻辣鲜调料炒菜变色入味

6

在加适量蒜末。

7

快速的将菜炒拌均匀即可。

小贴士：
油麦菜下锅时要沥净水份。因为它在炒的过程中，本身会有水份析出。油麦菜不能炒制时间过长，以免营养流失。
营养信息（100克）
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综合评分：
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    10票
  • 兴趣一般：
    43票
  • 很感兴趣：
    18票
  • 制作难度：
  • 难度很大：
    23票
  • 难度适中：
    21票
  • 制作简单：
    28票
  • 制作时间：
  • 时间太长了：
    25票
  • 时间长度适中：
    40票
  • 时间短：
    27票
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