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白果虾仁

准备时间:
10分钟内
制作时间:
30分钟-1小时
用餐人数:
1-2人
菜谱简介

白果虾仁是家常菜中的热门菜,也是去家常菜馆最受欢迎的一道名菜之一;在城帮网美食频道中用户对白果虾仁这道菜的喜爱度达到79%,如果您也曾经做过白果虾仁这道菜,欢迎你告诉我们关于这道菜的制作难度,制作时间等;其实您只需根据下述的制作步骤,就能做出一道美味的白果虾仁;制作白果虾仁的食材有:红椒,鸡蛋,白果,淀粉,青椒等;只需花费36分钟,您就能吃到一道简单又富营养的白果虾仁,您也赶紧动手试试吧;小编也为您整理并收集关于白果虾仁在哪里吃到,你也可以去试试;

其他信息
菜系:
家常菜
场景日常:
午餐
功效:
补钙, 养肺
食材
步骤
1

白果用厨房剪挤破硬壳。

2

如果技术够硬的话建议用钳子,不过这个要用巧劲。

3

以挤破果壳而不伤果肉为好。

4

剥去白果的外壳。

5

剥壳也需要一点小伎俩;把需要的白果都先用工具挤开小口子,然后再静下心来一个个的剥去外壳。

6

锅里倒入清水,烧开后倒入剥去硬壳的白果果仁。

7

边煮便用漏勺轻轻的搅动,这样果仁的褐色表皮容易脱落。

8

捞出脱落的表皮。

9

脱皮的白果果仁捞出后用清水冲洗,浸泡备用。

10

煮锅里倒入清水,倒入白果果仁,倒入30g白糖。

11

小火煨煮20分钟,关火后浸泡在煮锅里的糖水中,用时再捞出。

12

青红椒洗净后切片。

13

虾仁去虾线,用精盐稍微腌渍。

14

控净水,倒入一点油用手搅拌至黏手。

15

调入淀粉,磕入1/2个鸡蛋清。

16

炒锅里倒入油,油稍热时倒入虾仁,划散,小火炒至变色后盛出。

17

锅里留底油,倒入白果青红椒,大火炒匀。

18

倒入虾仁,调入精盐翻炒。

小贴士:
1、白果的毒性成分能溶于水,加热可被破坏。白果去胚芽,用水煮后可去其苦涩。2、上浆是虾仁致嫩的有效方法。在上浆后的虾仁表面能形成一层保护膜,使虾仁不与热油直接接触,间接受热,能最大限度地保持虾仁的水分,使烹调后的虾仁饱满鲜嫩。 要使虾仁菜肴鲜嫩,首先
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综合评分:
  • 制作兴趣:
  • 不感兴趣:
    6
  • 兴趣一般:
    23
  • 很感兴趣:
    16
  • 制作难度:
  • 难度很大:
    32
  • 难度适中:
    10
  • 制作简单:
    30
  • 制作时间:
  • 时间太长了:
    15
  • 时间长度适中:
    45
  • 时间短:
    47
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