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莲藕沙拉

准备时间：
10分钟内
制作时间：
10-20分钟
用餐人数：
1-2人
菜谱简介

莲藕沙拉是一道广大吃货非常喜欢的美食，口感丰富并且极具营养；在城帮网美食频道中用户对莲藕沙拉这道菜的喜爱度达到78%，如果您也曾经做过莲藕沙拉这道菜,欢迎你告诉我们关于这道菜的制作难度,制作时间等；其实您只需根据下述的制作步骤，就能做出一道美味的莲藕沙拉；制作莲藕沙拉的食材有：莲藕,黄瓜,胡萝卜,圣女果,千岛酱等；只需花费39分钟,您就能吃到一道简单又富营养的莲藕沙拉，您也赶紧动手试试吧；小编也为您整理并收集关于莲藕沙拉在哪里吃到，你也可以去试试；
其他信息
场景日常：
下午茶/聚会
功效：
滋阴润燥, 增强免疫力
食材
步骤
1

准备原材料

2

胡萝卜刻出小花形状，切薄片

3

莲藕去皮，洗净切薄片

4

锅里放水，放入油，盐

5

大火煮开，放入莲藕片

6

放入胡萝卜片

7

煮熟取出，过凉水

8

黄瓜切圆柱块

9

两片藕之间放上黄瓜挤上千岛酱，上面摆上胡萝卜片

10

莲藕之间放入小西红柿，用间放上一个黄瓜块，黄瓜块上放颗西红柿

11

最后，胡萝卜上，挤上千岛酱，中间西红柿用千岛酱画上笑脸，西红柿顶部放上胡萝卜片即可

小贴士：
九孔藕水分含量高，脆嫩、汁多，凉拌或清炒最为合适
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综合评分：
  • 制作兴趣：
  • 不感兴趣：
    44票
  • 兴趣一般：
    18票
  • 很感兴趣：
    33票
  • 制作难度：
  • 难度很大：
    48票
  • 难度适中：
    21票
  • 制作简单：
    14票
  • 制作时间：
  • 时间太长了：
    34票
  • 时间长度适中：
    34票
  • 时间短：
    32票
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