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素炒西兰花

准备时间：
10-20分钟
制作时间：
10-20分钟
用餐人数：
1-2人
菜谱简介

素炒西兰花是家常菜中的热门菜，也是去家常菜馆最受欢迎的一道名菜之一；在城帮网美食频道中用户对素炒西兰花这道菜的喜爱度达到70%，如果您也曾经做过素炒西兰花这道菜,欢迎你告诉我们关于这道菜的制作难度,制作时间等；其实您只需根据下述的制作步骤，就能做出一道美味的素炒西兰花；制作素炒西兰花的食材有：精盐,西兰花,花生油,胡萝卜等；只需花费17分钟,您就能吃到一道简单又富营养的素炒西兰花，您也赶紧动手试试吧；小编也为您整理并收集关于素炒西兰花在哪里吃到，你也可以去试试；
其他信息
菜系：
家常菜
加工工艺：
炒
疾病：
胃病(简介), 脊髓压迫症(简介), 前庭神经炎(简介)
人群：
白领
功效：
防辐射
食材
步骤
1

原料准备好

2

西兰花洗净切开

3

胡萝卜切丝

4

准备好油

5

准备蒜末

6

蒜末炝锅

7

放西兰花炒

8

翻炒

9

快炒熟放胡萝卜

10

出锅可吃

小贴士：
蒜末炝锅素炒好吃
营养信息（100克）
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综合评分：
  • 制作兴趣：
  • 不感兴趣：
    41票
  • 兴趣一般：
    6票
  • 很感兴趣：
    26票
  • 制作难度：
  • 难度很大：
    40票
  • 难度适中：
    46票
  • 制作简单：
    30票
  • 制作时间：
  • 时间太长了：
    17票
  • 时间长度适中：
    42票
  • 时间短：
    19票
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