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素炒菠菜

准备时间：
10分钟内
制作时间：
10分钟内
用餐人数：
1-2人
菜谱简介

素炒菠菜是一道广大吃货非常喜欢的美食，口感丰富并且极具营养；在城帮网美食频道中用户对素炒菠菜这道菜的喜爱度达到86%，如果您也曾经做过素炒菠菜这道菜,欢迎你告诉我们关于这道菜的制作难度,制作时间等；其实您只需根据下述的制作步骤，就能做出一道美味的素炒菠菜；制作素炒菠菜的食材有：葱花,蒜碎,熟芝麻,花生油,菠菜等；只需花费45分钟,您就能吃到一道简单又富营养的素炒菠菜，您也赶紧动手试试吧；小编也为您整理并收集关于素炒菠菜在哪里吃到，你也可以去试试；
其他信息
菜肴：
快手菜
加工工艺：
炒
疾病：
肺癌(简介), 哮喘(简介), 二尖瓣狭窄(简介)
人群：
儿童
功效：
补血, 增强免疫力
食材
步骤
1

将菠菜摘洗干净后放入沸水锅中焯水。

2

捞出后放入凉水中过水在挤干水分切段，葱蒜备好。

3

锅中油热后放入葱蒜炒香。

4

放入菠菜段翻炒。

5

过程中加入少量酱油和食盐炒匀即可关火。

6

盛出后撒入适量熟芝麻即可。

小贴士：
菠菜中含有草酸，放入沸水中焯一下即可去除。
营养信息（100克）
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综合评分：
  • 制作兴趣：
  • 不感兴趣：
    42票
  • 兴趣一般：
    30票
  • 很感兴趣：
    46票
  • 制作难度：
  • 难度很大：
    13票
  • 难度适中：
    35票
  • 制作简单：
    45票
  • 制作时间：
  • 时间太长了：
    15票
  • 时间长度适中：
    33票
  • 时间短：
    15票
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