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南瓜奶油浓汤

准备时间：
10分钟内
制作时间：
10-20分钟
用餐人数：
1-2人
菜谱简介

南瓜奶油浓汤是一道广大吃货非常喜欢的美食，口感丰富并且极具营养；在城帮网美食频道中用户对南瓜奶油浓汤这道菜的喜爱度达到76%，如果您也曾经做过南瓜奶油浓汤这道菜,欢迎你告诉我们关于这道菜的制作难度,制作时间等；其实您只需根据下述的制作步骤，就能做出一道美味的南瓜奶油浓汤；制作南瓜奶油浓汤的食材有：淡奶油,黑胡椒,披萨草,芹菜,金瓜等；只需花费11分钟,您就能吃到一道简单又富营养的南瓜奶油浓汤，您也赶紧动手试试吧；小编也为您整理并收集关于南瓜奶油浓汤在哪里吃到，你也可以去试试；
其他信息
加工工艺：
煲
汤羹饮品：
汤
功效：
增肥, 明目, 助睡眠, 健脾, 养胃, 健脾胃, 调理肠胃, 祛寒, 祛风散寒
节气：
秋季
症状：
脾虚
食材
步骤
1

南瓜 土豆 胡萝卜洗净去皮。

2

把南瓜,胡萝卜,土豆切成小丁。

3

洋葱切丁，芹菜切碎。

4

锅内放入黄油。

5

加入洋葱和芹菜碎炒香。

6

再加入南瓜 土豆 胡萝卜丁煸炒。

7

加入清水没过蔬菜，用大火煮开后，转小火煮20分钟左右,至南瓜，胡萝卜，土豆变软，离火放凉。

8

全部倒入搅拌机里，搅打成泥。

9

再倒回锅中小火烧开。

10

加入牛奶和淡奶油搅拌均匀。

11

加入黑胡椒和披萨草 盐轻轻搅拌。

12

用小火一边煮一边搅拌，煮好的汤的浓度根据自己喜欢的程度即可。

小贴士：
南瓜一次不宜吃的太多，南瓜中含有β-胡萝卜素，β-胡萝卜素会沉积在表皮的角质层当中，因此鼻子、人中、前额、手掌、脚掌、眼睛周围、指甲旁、关节周围，或身体表皮皱折最多的地方，皮肤会转变成柠檬黄般的颜色，看起来就像是黄疸一样，这种症状被称为胡萝卜素黄皮症。
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综合评分：
  • 制作兴趣：
  • 不感兴趣：
    33票
  • 兴趣一般：
    31票
  • 很感兴趣：
    16票
  • 制作难度：
  • 难度很大：
    39票
  • 难度适中：
    43票
  • 制作简单：
    20票
  • 制作时间：
  • 时间太长了：
    16票
  • 时间长度适中：
    7票
  • 时间短：
    34票
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