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韭菜炒鱿鱼

准备时间：
10分钟内
制作时间：
10分钟内
用餐人数：
1-2人
菜谱简介

韭菜炒鱿鱼是海鲜中的热门菜，也是去海鲜馆最受欢迎的一道名菜之一；在城帮网美食频道中用户对韭菜炒鱿鱼这道菜的喜爱度达到70%，如果您也曾经做过韭菜炒鱿鱼这道菜,欢迎你告诉我们关于这道菜的制作难度,制作时间等；其实您只需根据下述的制作步骤，就能做出一道美味的韭菜炒鱿鱼；制作韭菜炒鱿鱼的食材有：花生油,鱿鱼,酱油,韭菜,精盐等；只需花费17分钟,您就能吃到一道简单又富营养的韭菜炒鱿鱼，您也赶紧动手试试吧；小编也为您整理并收集关于韭菜炒鱿鱼在哪里吃到，你也可以去试试；
其他信息
菜系：
海鲜
功效：
回奶, 补铁, 补锌, 补肝, 护肝, 养肝护肝, 壮阳, 减肥, 瘦身, 排毒, 杀菌, 抗菌
节气：
春季
体质：
血瘀质/阳虚质
症状：
便秘/尿频/肥胖
食材
步骤
1

将韭菜洗净，切断备用。

2

将鱿鱼洗净后，用开水焯一下。

3

起锅油七分热后，放入鱿鱼煸炒。

4

鱿鱼煸炒变色后，放入韭菜继续煸炒。韭菜炒倒后，放入调料即可食用。

小贴士：
鱿鱼用开水焯的时候，时间不宜过长。
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综合评分：
  • 制作兴趣：
  • 不感兴趣：
    8票
  • 兴趣一般：
    30票
  • 很感兴趣：
    45票
  • 制作难度：
  • 难度很大：
    32票
  • 难度适中：
    49票
  • 制作简单：
    24票
  • 制作时间：
  • 时间太长了：
    31票
  • 时间长度适中：
    22票
  • 时间短：
    33票
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