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绿豆芽拌海带

准备时间：
10分钟内
制作时间：
10分钟内
用餐人数：
1-2人
菜谱简介

绿豆芽拌海带是家常菜中的热门菜，也是去家常菜馆最受欢迎的一道名菜之一；在城帮网美食频道中用户对绿豆芽拌海带这道菜的喜爱度达到94%，如果您也曾经做过绿豆芽拌海带这道菜,欢迎你告诉我们关于这道菜的制作难度,制作时间等；其实您只需根据下述的制作步骤，就能做出一道美味的绿豆芽拌海带；制作绿豆芽拌海带的食材有：香油,鸡精,醋,绿豆芽,海带等；只需花费49分钟,您就能吃到一道简单又富营养的绿豆芽拌海带，您也赶紧动手试试吧；小编也为您整理并收集关于绿豆芽拌海带在哪里吃到，你也可以去试试；
其他信息
菜肴：
凉菜
菜系：
家常菜
疾病：
桡骨小头骨折(简介), 炭疽病(简介), 年龄相关性白内障(简介)
人群：
白领
功效：
补钙, 补铁, 补碘, 降血脂, 去火, 清火, 下火, 清热下火, 利尿, 利水消肿, 减肥, 瘦身, 排毒, 去湿气, 防辐射
体质：
湿热质
症状：
便秘/骨质疏松/水肿/牙痛/肥胖
食材
步骤
1

海带切丝

2

绿豆芽淘洗干净

3

放在开水中焯一下，捞出

4

放盐、醋、酱油、鸡精

5

滴几滴香油

6

撒上黑芝麻

7

拌匀即可

小贴士：
绿豆芽焯一分钟就可以，时间长了口感不脆了。
营养信息（100克）
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综合评分：
  • 制作兴趣：
  • 不感兴趣：
    22票
  • 兴趣一般：
    42票
  • 很感兴趣：
    28票
  • 制作难度：
  • 难度很大：
    25票
  • 难度适中：
    23票
  • 制作简单：
    41票
  • 制作时间：
  • 时间太长了：
    17票
  • 时间长度适中：
    32票
  • 时间短：
    12票
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