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养肾粥

准备时间：
10分钟内
制作时间：
1-2小时
用餐人数：
1-2人
菜谱简介

养肾粥是一道广大吃货非常喜欢的美食，口感丰富并且极具营养；在城帮网美食频道中用户对养肾粥这道菜的喜爱度达到72%，如果您也曾经做过养肾粥这道菜,欢迎你告诉我们关于这道菜的制作难度,制作时间等；其实您只需根据下述的制作步骤，就能做出一道美味的养肾粥；制作养肾粥的食材有：花生米,黑米,黑豆,稻米,百合等；只需花费28分钟,您就能吃到一道简单又富营养的养肾粥，您也赶紧动手试试吧；小编也为您整理并收集关于养肾粥在哪里吃到，你也可以去试试；
其他信息
场景日常：
早餐
功效：
保湿, 补水, 补铁, 降低胆固醇, 补血, 乌发, 清肺, 美容, 化痰, 止咳化痰, 清肺化痰, 安神, 宁心安神, 养胃, 调理肠胃, 驱虫, 滋阴, 滋阴润燥, 滋阴降火
节气：
秋季
体质：
阴虚质/痰湿质
症状：
贫血
食材
步骤
1

将所有材料准备好

2

将黑豆、薏米，百合洗净，浸泡一夜

3

电饭锅内水烧开后，将所有材料洗净，倒入电饭锅，按煲粥键，水和米的比列大概是5比1

4

煮啊煮，顺着一个方向搅动一下粥

5

准备一份红糖

6

2个小时候粥就很稠了，然后加入红糖

7

搅匀，盖上盖子，关火，再焖10分钟就可以了

8

香喷喷的粥来了

小贴士：
如果有高压锅时间会更短可以早上把粥煲着中午吃黑豆比较不容易烂，所以一定要提前泡
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综合评分：
  • 制作兴趣：
  • 不感兴趣：
    49票
  • 兴趣一般：
    23票
  • 很感兴趣：
    8票
  • 制作难度：
  • 难度很大：
    23票
  • 难度适中：
    18票
  • 制作简单：
    28票
  • 制作时间：
  • 时间太长了：
    30票
  • 时间长度适中：
    47票
  • 时间短：
    30票
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