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素炒西兰花

准备时间：
10分钟内
制作时间：
10分钟内
用餐人数：
3-4人
菜谱简介

素炒西兰花是一道广大吃货非常喜欢的美食，口感丰富并且极具营养；在城帮网美食频道中用户对素炒西兰花这道菜的喜爱度达到74%，如果您也曾经做过素炒西兰花这道菜,欢迎你告诉我们关于这道菜的制作难度,制作时间等；其实您只需根据下述的制作步骤，就能做出一道美味的素炒西兰花；制作素炒西兰花的食材有：西兰花,花生油,精盐等；只需花费13分钟,您就能吃到一道简单又富营养的素炒西兰花，您也赶紧动手试试吧；小编也为您整理并收集关于素炒西兰花在哪里吃到，你也可以去试试；
其他信息
菜肴：
快手菜
加工工艺：
炒
疾病：
腱鞘囊肿(简介), 类固醇肌病(简介), 脑回状颅皮(简介)
人群：
白领
功效：
抗衰老, 抗氧化, 延缓衰老, 补硒, 降血压, 抗癌, 提高免疫力
症状：
高血压
食材
步骤
1

西兰花切好洗净控水备用

2

烧开水

3

倒入西兰花

4

变色捞出

5

用葱花和蒜炝锅

6

倒入西兰花翻炒

7

加入适量食盐

8

即可出锅

小贴士：
西兰花用水焯过，很容易炒。
营养信息（100克）
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综合评分：
  • 制作兴趣：
  • 不感兴趣：
    5票
  • 兴趣一般：
    48票
  • 很感兴趣：
    41票
  • 制作难度：
  • 难度很大：
    41票
  • 难度适中：
    45票
  • 制作简单：
    47票
  • 制作时间：
  • 时间太长了：
    8票
  • 时间长度适中：
    31票
  • 时间短：
    31票
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