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凉拌海带丝

准备时间：
30分钟-1小时
制作时间：
10-20分钟
用餐人数：
1-2人
菜谱简介

凉拌海带丝是一道广大吃货非常喜欢的美食，口感丰富并且极具营养；在城帮网美食频道中用户对凉拌海带丝这道菜的喜爱度达到88%，如果您也曾经做过凉拌海带丝这道菜,欢迎你告诉我们关于这道菜的制作难度,制作时间等；其实您只需根据下述的制作步骤，就能做出一道美味的凉拌海带丝；制作凉拌海带丝的食材有：凉拌酱油,蒜末,精盐,橄榄油,海带等；只需花费46分钟,您就能吃到一道简单又富营养的凉拌海带丝，您也赶紧动手试试吧；小编也为您整理并收集关于凉拌海带丝在哪里吃到，你也可以去试试；
其他信息
疾病：
急性及亚急性脑内血肿(简介), 脐尿管囊肿及脐尿管瘘(简介), 骨放线菌病(简介)
功效：
排毒
体质：
湿热质
食材
步骤
1

海带泡发后、洗净

2

将海带切成细丝

3

锅中烧开水，将海带丝倒入氽烫

4

煮约3、5分钟，捞出

5

取一大一点的碗，将海带丝沥水后倒入碗中

6

胡萝卜洗净刨丝

7

加入适量凉拌酱油或蒸鱼豉油

8

加少许盐

9

加少许味精

10

加入一匙橄榄油

11

加入蒜末拌匀装盘即可

小贴士：
1、海带选择肉厚一点的2、也可将蒜末用油煸出香味，连油一块凉拌
营养信息（100克）
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综合评分：
  • 制作兴趣：
  • 不感兴趣：
    6票
  • 兴趣一般：
    43票
  • 很感兴趣：
    29票
  • 制作难度：
  • 难度很大：
    38票
  • 难度适中：
    29票
  • 制作简单：
    29票
  • 制作时间：
  • 时间太长了：
    29票
  • 时间长度适中：
    6票
  • 时间短：
    5票
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